身体长螨虫怎么办

螨虫，肉眼难以察觉的生物，却悄无声息地在我们生活中繁衍生息。它们偏爱潮湿温暖的角落，而我们的家，尤其是床垫、被单、地毯、枕头、凉席等，无一不是它们的乐土。更令人震惊的是，它们甚至会在人体上安家落户，寄生在毛囊和皮脂腺中，利用脸上的油脂迅速繁殖生长。

如何判断脸上是否有这些微小的寄生虫呢？当脸上出现以下情况，就要警惕螨虫的存在了。早上起床时，脸上感觉油腻腻的，尤其是鼻子、T区及额头，这是螨虫晚上在毛孔活动的分泌物造成的。如果皮肤毛孔粗大、粗糙暗沉、蜡黄无光，也有可能是螨虫在毛孔中繁殖导致的。螨虫的分泌物会堵塞毛孔，导致痘痘、黑头粉刺的出现，甚至引发过敏反应。如果脸上常有瘙痒症状，尤其是在夜间更为显著，那就可能是螨虫过多引发了皮肤炎症。

当脸部成为螨虫的“重灾区”，后果不堪设想。螨虫会导致皮肤状况恶化，毛孔粗大、皮肤粗糙，痘痘、粉刺、黑头纷纷找上门来。严重的还会导致皮肤发炎、红肿、瘙痒，尤其在晚上睡觉时，脸部灼热感、痒感加剧，甚至可能影响睡眠质量。

难道我们只能任由螨虫在脸上繁衍吗？难道只能眼睁睁看着美丽的脸蛋皮肤越来越差吗？不，我们可以采取一些措施来减少螨虫的繁衍生长。

要尽可能减少室内的扬尘问题。让感染了螨虫及其他霉菌的灰尘无法飘散到空气中，应多清除窗口处、室内高温处以及换气设施周边的灰尘，改善居住环境。有条件的话，每天定时吸尘是最佳选择，这样可以减少螨虫寄生的机会。

勤洗床上用品至关重要。讲究生活环境的卫生，多清洗床上用品，被套、枕头、凉席等可以用高温热水烫洗，并定时在太阳底下暴晒。这样不仅可以杀死螨虫，还可以预防螨虫再次滋生。

降低室内湿度也是有效方法。研究表明，将相对湿度控制在50%以下是控制螨虫及其过敏原水平的最常用手段。有条件的家庭可以在室内安装除湿产品，有效去除螨虫。

在此需要强调的是，如果脸上有螨虫但并未引发皮肤炎症，无需过分担心，只需注意个人卫生、保持皮肤清洁即可。如果怀疑螨虫引发了皮肤病，应尽快前往专业皮肤科就诊。

参考资料：

1. 陈道泽，《追杀“穷寇”扫螨虫——治螨对话》，蜜蜂杂志，2019年第二期。

2. 王四洋，《螨虫病的发生及诊治》，当代畜牧杂志，2018年第27期。