做清醒梦都是些什么人-关于清醒梦的12个离奇事

梦境，这一神秘的精神领域，带领我们穿梭于奇异世界，体验无数不可思议之事。在这其中，清醒梦，一种在睡眠中保持清醒意识的状态，更是引起了人们浓厚的兴趣。接下来，让我们一起跟随志趣怪网的小编，关于清醒梦的十二个令人惊奇的真相吧！

清醒梦，这一心理学领域的奇妙现象，指的是在梦中依然保持清醒的意识。与白日梦不同，清醒梦是一种自然生理现象，早在1913年便由一位荷兰医生提出。

关于清醒梦的十二个令人惊奇的真相：

1. 研究显示，超过一半的世界人口在其一生中至少会经历一次清醒梦。

2. 虽然世界上有一半的人至少会经历一次清醒梦，但每月真正能体验到清醒梦的人只有20%。

3. 维生素B6可能帮助你回忆梦境，甚至引导你进入清醒梦的状态。这一神奇的现象得到了研究的支持。

4. 清醒梦具有强大的心理调整能力，甚至能帮助人戒掉坏习惯。例如，一位长期吸烟者在清醒梦中尝试，竟然成功地在现实中戒除了烟瘾。

5. 冥想不仅对你的整体健康有益，也可能是解锁清醒梦的关键。众多研究表明，通过冥想可以更容易地进入清醒梦的状态。

6. 哈佛大学的研究发现，如果你在睡前想象你想要的梦境，那晚上的梦境就可能更加清晰，甚至变成清醒梦。

7. 有些人是清醒梦的佼佼者，他们声称在清醒梦中的体验比现实更加真实。

8. 尽管在清醒梦中我们拥有控制感，但现实中真正能够完全控制的因素并不多。在梦中的掌控感只是一种假象。

9. 清醒梦也可能带来一种特殊的恐惧——梦幽闭恐惧症。当人们在梦中变得清醒却无法逃脱或控制局势时，会感到极度恐惧。

10. 早在1913年，荷兰精神病学家弗雷德里克·范·埃登就已经描述了清醒梦的现象。他在梦中可以自愿行动，同时也意识到自己在做梦。

11. 科学家在2009年的一项研究发现，清醒梦者的脑电波与普通做梦者存在显著差异。这表明做清醒梦是一种改变大脑意识状态的过程。

12. 清醒梦也可能带来负面情绪，如强烈的恐惧、悲伤等，这些情绪可能引发一场恶梦。尽管这是一种负面体验，但它仍然是了解人类梦境世界的重要窗口。

看完这些关于清醒梦的离奇事实，相信大家对这一神秘现象有了更深入的了解。清醒梦的梦境世界是一项既有趣又充满挑战的任务，心理学家们从未停止过对这一领域的。未来，我们有望揭开更多关于清醒梦的奥秘！