秋季脸上起痘痘怎么办

秋季为何频发痘痘？如何应对？

随着夏去秋来，湿热度发生了急剧变化，痘痘也随之频发。很多人发现自己在秋日松懈之际，痘痘便乘机而入，尤其是鼻翼旁这个敏感三角地带，一碰就痛，挤都不敢挤。那么，为什么秋季容易长痘呢？下面跟随甜甜一起来了解并寻找应对之策。

一、额头痘痘与肝脏健康有关

如果你的额头总是长大粒痘痘，可能是你的肝脏积累了过多毒素。不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常的工作时间（夜里10点至凌晨零点）进行排毒。让肝脏按时工作，应早睡早起，多喝水，确保晚上十点按时睡觉，让身体进入休眠状态。

二、鼻翼两侧痘痘与心脏状况有关

巨大的工作压力、紧张的生活节奏使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，形成了痘痘。要适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗可选用赤小豆、赤芍等赤色食物。

三、口唇四周痘痘与肠胃状况有关

工作节奏紧张、三餐不规律、味道过重，都可能导致湿和热带到胃中，使得口唇周围出现痘痘。为了解决这个问题，需要加强消化系统的功能，保持大便畅通，多吃胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物。清晨起床后喝一杯温开水有助于排便。

四、下巴痘痘与内分泌有关

下巴痘可能是内分泌失调、月经不调导致的雌性激素过盛。女生在月事不顺时容易出现下巴痘痘。过多补充保健品也可能导致下巴长痘。治疗时需保证心情愉快平衡，情绪波动不要大，并保证充足的睡眠时间。

五、左脸颊痘痘与肝脏健康有关

左脸颊长痘说明血液排毒能力降低，可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。应改善睡眠质量避免熬夜，尽量在十点之前睡觉。同时情绪与肝密切相关因此保持良好的心态至关重要。

六、右脸颊痘痘与肺部健康有关

右脸颊的痘痘是肺部有炎症的反映如果肺火上升喉咙干燥痰多咳嗽需要注意右脸颊的痘痘情况。解决方法主要是润肺为主加强肺的功能自己不要吸烟并远离二手烟多做运动增强肺循环加强肺功能。

总的来说秋季之所以容易长痘与身体的内部状况有着密切的关系。想要解决痘痘问题除了注意日常的饮食和作息外还需要根据自己的身体状况进行相应的调理。如果你脸上出现了痘痘一定要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯哦！