脚崴了怎么处理 教你如何处理脚崴了（图）

脚崴了怎么处理：一步步教你如何应对脚部扭伤（含图解）

在日常生活中，脚崴了是十分常见的小意外。如果不及时正确处理，可能会导致严重的后果。下面，让我们一起来了解脚崴后的处理方法。

一、保持静止

无论什么原因导致脚崴，受伤后首先要避免任何活动，以免加重伤势或引发出血。保持受伤部位静止，是第一步也是关键的一步。

二、观察并判断伤势

脚崴后，要观察肿胀的程度。轻微肿胀无需过于紧张，但如果出现红紫肿胀，则需要紧急处理。建议先用冰袋冷敷伤处，以缓解疼痛和肿胀。

三、抬高患肢

在冷敷的可以抬高患肢，这样有利于血液回流，加速肿胀的消退。无论是在休息还是睡觉时，都应尽量抬高患肢。

四、固定伤肢

如果扭伤严重，需要用长绷带固定踝关节，避免活动加剧疼痛和肿胀。无论伤势如何，都要尽量减少伤处活动次数。

五、热敷与贴膏药

三天后，待肿胀消退，可以进行热敷，以改善患处血液循环。还可以贴膏药进行治疗，活血膏药可透入皮肤，达到消炎、止痛、活血化淤的目的。

六、注意事项

1. 脚崴后要在最短时间内进行冷敷，最好不要超过24小时。

2. 刚上石膏的患足，应避免移动，以防石膏变形。

3. 足部上石膏后，不宜着地行走。

4. 夏天要注意防止足汗过多，冬天要注意患肢保暖。

5. 如果疼痛加剧，应及时请医生检查。

最后提醒大家，脚崴后的处理并不需要使用活血药物。在受伤后的24小时内，使用活血药物可能会加重出血。过了24小时后再使用活血药物，才能更好地处理伤处。

合理用药，正确护理，才能更好地保护我们的身体。希望以上内容能帮助大家在遇到脚崴的情况时，能够正确、及时地处理。