鸡蛋果的营养价值

鸡蛋果，这个我们日常称之为“百香果”的美味果实，也被称为“巴西果”，源于巴西，隶属于西番莲科。它的果汁独特且丰富，香味犹如多种水果的融合，如香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃和石榴等，因此得名“百香果”。对于第一次品尝的人来说，它的微酸口感可能需要一些时间来适应。不妨试试将果瓤舀出，加点糖来调和味道。

深入鸡蛋果的营养价值，我们发现它堪称“水果中的VC之王”。每100克果汁中，就含有34.6毫克的维生素C。除此之外，鸡蛋果还蕴藏着维生素A、B1、B2，以及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸等珍贵元素。

鸡蛋果更是人体所需营养的全面来源。它富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸等超过160种人体必需的营养成分。这些成分不仅对消化系统大有裨益，能有效改善食欲不振、胃胀、便秘等症状，还能促进新陈代谢，提高人体免疫功能。尤其值得一提的是，鸡蛋果含有大量的维生素E和番茄红素，对生殖系统具有显著的作用。

对于中老年人夜尿频繁的问题，鸡蛋果更能显现其独特的功效。很多人反映，经常食用鸡蛋果后，夜间起床的次数明显减少。鸡蛋果被认为有滋阴补肾的良效。

不仅如此，鸡蛋果的果汁中的165种化合物赋予它特殊香气。经常食用，不仅可以提神醒脑、养颜美容、生津止渴、化痰止咳、缓解便秘，还能活血强身、降低血压、延缓衰老，对治疗高血压也有一定效果。

并非所有人都适合食用鸡蛋果。母婴、久病体虚的人群，以及气郁、痰湿、阳虚、瘀血等体质的人群，不宜食用鸡蛋果。

在享受鸡蛋果带来的美味与健康的我们也要注意自身的体质是否适合。毕竟，合理的饮食才是健康的基石。想要了解更多关于鸡蛋果的信息和其他营养小知识，不妨点击首页，让我们一同更多健康之道。