上班族必吃的12种果蔬皮

夏日炎炎，你是否意识到那些常被丢弃的果蔬皮其实蕴藏着丰富的营养和药用价值呢？接下来，让我带你领略这些被忽略的宝藏的魅力。

在享受夏日水果盛宴时，你是否曾想过梨子皮、苹果皮等这些看似无用的部分，实则蕴含着大自然的馈赠？它们不仅是营养的源泉，更是健康的守护者。

让我们来了解一下梨子皮。梨皮是一味中药，能清心润肺、降火生津。将其洗净切碎，加冰糖炖水服用，对于治疗咳嗽有着良好的效果。而在制作泡菜时加入梨皮，更能让泡菜口感脆爽、美味倍增。

苹果皮同样拥有独特的药用价值。利用其收敛作用，煎汤或泡茶饮用，可治疗胃酸过多、痰多等症状。将苹果皮晒干研末，空腹调服，对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病有一定疗效。更令人惊喜的是，用苹果皮擦拭家具，如浴缸、面盆、坐便器等，能使其恢复如初的光亮。

柚子皮也是一颗隐藏的宝藏。它能理气化痰、止咳平喘。将柚子皮切碎，加入蜂蜜或饴糖蒸烂，再加入热黄酒，内服可治疗老年咳嗽和气喘。用柚子皮煎汤服用，还能化痰、消食、定喘、止疝痛。将柚子皮放在冰箱或厨房的碗柜里，更能去除异味。

香蕉皮、冬瓜皮等也都有其独特的药用价值。香蕉皮含有蕉皮素，可治疗由真菌和细菌感染引起的皮肤瘙痒症。冬瓜皮则具有消暑、健脾、利湿的功效，可用于治疗水肿、腹胀等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚，既能治脚气又能去脚臭。橘子皮、葡萄皮等也都有其独特的药用价值等待我们去发掘。它们不仅可以用来制作美食和饮品，还能清洁家居和保养皮肤等。这些果蔬皮的宝藏价值不仅在于它们的美味和营养，更在于它们对健康的守护和药用价值的发掘。在享受夏日水果盛宴的也别忘了这些被忽略的宝藏，让我们一起发掘它们的美妙之处吧！