心理专家青音过年“恐归族”为何怕回家

春节的脚步渐近，各类“漂们”纷纷开始打点行囊，怀着回家的期待和焦虑准备返乡团聚。有一群人在这个喜庆的时刻却陷入了恐慌，他们被称为“春节恐归族”。这群人在面对回家的诱惑时，却因为各种原因感到害怕。知名媒体人青音在她的心理脱口秀《听青音》中，从心理角度为这些害怕回家的人提供了建议。

“恐归族”过年所害怕的六大问题，你是否也曾遇到过？

一怕年终奖发得少。年终奖作为一年辛勤工作的回报，直接影响着一个人过年的心情。如果收到的年终奖不如意，甚至空手而归，那么整个春节都会沉浸在失落之中。

二怕春运的艰难。春运期间，购票难、人多拥挤、票价高涨成为了人们心中的三大痛。对于在外漂泊的人来说，春节回家的成本往往不菲，甚至超过一个月的生活费。

三怕家人的催婚。回到家中，无论男女老少，都会面临家人对婚姻状况的关心。对于还未成家的人来说，这无疑是一种压力。有些人甚至选择租个男友或女友回家过年，以应对家人的催促。

四怕街坊邻居的探询工资状况。在中国，邻里间的交流往往无所不包，工资问题也不例外。面对这样的问题，很多人不知如何回答。

五怕送礼的压力。春节期间，互赠礼物是表达心意的一种方式。但对于囊中羞涩的人来说，选购合适的礼物成为了一种负担。在礼品商店和亲戚朋友家之间疲于奔波，心中的压力可想而知。

六怕问及年龄。随着年龄的增长，每到春节，人们都会面临年龄的询问。对于一些人来说，这是一种压力，担心自己的成就无法与年龄相匹配。

青音认为，“恐归族”其实是更想回家的人！他们之所以产生焦虑和恐惧，是因为太看重回家的意义。对于归乡的游子而言，家人和朋友的关心应该是一种发自内心的情感期盼和亲情抚慰，而不是物质上的比较。即使事业发展不够理想，即使购票困难重重，但家乡的话语总能化解一年的疲劳，让漂泊的心灵得到慰藉，让沉淀的情感找到共鸣。

那么，如何缓解回家的焦虑呢？随着人们观念的开放和多元，“年”的心理意义也在发生变化。旧的习俗已经不再是过年的唯一方式，家庭可以创造出新的过年的仪式。在征求家人同意的情况下，完全可以用不同的方式去过年。例如，把父母接到自己安居的大城市一起过年，或者全家集体出游式过年。无论选择哪种方式，重要的是要回家，与亲人团聚，分享喜悦和幸福。别再让自己陷入不回家又独自难受的困境中，快收拾行囊，踏上回家的路吧！