宝宝流鼻子打喷嚏怎么办

随着冬季的来临，感冒成为了人们尤其是孩子们常见的健康问题。幼儿园里，时常会有孩子因感冒而请假。在中医理论中，身体受凉或饮食过凉会伤及肺气，因为肺气是我们抵御外邪的第一道防线。当肺气受损时，寒邪更容易侵入，导致感冒频发。而孩子们因生理特点，更容易受到感冒的侵袭。

很多时候，家长们往往等到孩子发烧才意识到孩子生病了，这就像战争爆发后才开始派兵一样，既耗时又损耗大。其实，在感冒初期，家长就应该警惕并采取预防措施，将病魔扼杀在摇篮里。

感冒初期的表现有怕冷、打喷嚏、流鼻涕（多为清水样鼻涕）、嗓子干痛、疲倦无力、食欲不佳等。对于活泼好动的孩子们来说，流鼻涕可能是最明显的表现。当孩子不停擦鼻涕时，家长就要警惕了。因为鼻子是身体的门户，寒邪入侵后，身体首先会通过鼻涕排出潜在病因。鼻涕质地清稀，说明寒气较重。

探究感冒的成因，可能是穿得太少受冻，也可能是出汗后着凉，或是饮食过凉，还有可能是夜晚未盖好被子导致的。找到原因后，在照顾孩子时就能有针对性地进行调整。

观察孩子的症状，感冒也有其病程。最初一般是风寒感冒，而后可能转变为风热感冒。二者最明显的区别在于鼻涕的质地和颜色。风寒感冒时，鼻涕多为清水样；若能在风寒阶段控制住病情，鼻涕会逐渐变为白色或透明稠状，然后康复。否则，病情可能进一步恶化，鼻涕变成黄色并带有腥臭味。

除了观察鼻涕，测体温和精神状态也至关重要。当孩子体温超过3 腋度时就要格外小心了。同时观察孩子的精神状态，如果和平时无异，说明感冒轻微；若出现困倦、少气懒言等症状，则表明感冒较重，需立即就医。

在孩子感冒时，及时采取措施防止病情加重至关重要。补充水分能促进体内新陈代谢，帮助排出邪气。适当吃新鲜水果也有助于恢复。饮食宜清淡易消化，小米粥、烂面条等都是不错的选择。利用常见食材进行食疗也是一个好方法。比如葱白生姜陈皮水，有很好的发汗作用，能驱散风寒。

家中可以备一些常用的感冒药。如贵州百灵的风寒感冒颗粒和同仁堂的感冒清热颗粒。这些药物成分天然，既能驱散风寒又能清热解表，对于感冒头痛、发热、咳嗽等症状有很好的缓解作用。而且这些药物口感好，孩子更容易接受。在孩子感冒初期，及时用药可以帮助孩子尽快恢复健康。