怀孕总是做春梦怎么办

怀孕春梦：孕妈妈的共同经历

昨天，幸孕姐收到了一位粉丝的留言，提出了一个关于孕期频繁做春梦的问题。这位怀孕七个月的妈妈疑惑地问道，梦境真实且频繁，是否会对肚子里的宝宝产生影响？其实，这是许多孕妈妈都会遇到的正常生理现象。据统计，近九成的女性在妊娠期都有过类似的体验。那么，这种现象背后的原因是什么呢？让我们来听听妇产专家的解答。

一、孕期频繁春梦的背后原因

俗话说，“日有所思，夜有所梦。”在妊娠期间，女性体内的雌激素和荷尔蒙水平会大幅度提升，尤其是孕妈对鱼水之欢的需求也会相应上涨。为了胎儿的安全，很多夫妻在孕期会减少夫妻生活的频率。这种需求无法得到及时满足，在白天尚能用理智控制，但在夜晚入睡后，大脑皮层完全放松，潜意识会支配梦境，以纾解内心的欲望。如果孕妈在白天受到影视作品或小说情节的刺激，也会引发梦境的频繁出现。

二、对胎儿的影响及应对措施

通常情况下，如果孕妈身体素质良好，且做梦频率适中，对胎儿不会造成不良影响。梦醒后，孕妈可以通过深呼吸、欣赏远处风景或聆听轻音乐等方式，及时平复情绪，安抚胎儿。如果孕妈平时身体素质较差，梦醒后出现子宫剧烈收缩、胎动频繁、小腹胀痛或YD出血等症状，应立即去医院就诊，以排除早产的风险。

三、医生提供的缓解小窍门

为了缓解孕期春梦的频率，医生提供了以下两个建议：一是在身体允许的情况下，可以适当进行夫妻生活，这有助于减少做梦的次数和频率；二是尽量避免观看刺激性强的电视和小说，可以培养一些修身养性的爱好，如手工、孕妇瑜伽、插画和书法等，以转移注意力。

四、网友的亲身经历

有网友分享道：“怀孕六个月了，每天都做那种梦，对象还不同，感觉怀孕前的想法也没这么强烈。”还有网友表示：“做梦的时候感觉太真实了，醒来后肚子发胀，胎动明显，担心对宝宝有伤害。”甚至有的网友表示：“孕晚期时特别强烈，每晚都会梦到，感觉很羞耻。”这些经历都反映出孕期春梦是许多妈妈都会遇到的正常现象，只要合理调整心态和注意身体状况，就能平安度过这段时期。

孕期春梦是正常现象，孕妈妈们不必过于担心。只要保持良好的心态，合理安排生活，就能顺利度过这段美好的孕期时光。