经期很痛怎么办

本期专家访谈：王小云教授解读痛经之谜

访谈嘉宾：

广东省中医院妇科学术带头人、广东省名中医——王小云教授，为我们深度解读痛经的奥秘。

关于月经规律

王教授指出，正常的月经规律是间隔22至35天，以28天为一个周期。月经提前或推后7天都在正常范围内。如果月经的变动超出了这个范围，那就可能意味着月经不调。

痛经的成因

王教授将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。

原发性痛经可能与子宫的曲度有关。过度曲度的子宫可能导致月经流通不畅，从而引发痛经。生活中的不注意也可能导致宫寒，进而引发痛经。

继发性痛经则是由疾病引起的，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，这些疾病会导致周期性腹痛。

让月经通畅，远离痛经

王教授提出了以下几点建议：

1. 饮食规律，保持营养均衡；

2. 注意保暖，防止宫寒；

3. 保证充足的睡眠，晚上尽量避免晚睡。

针对不同的体质，王教授也给出了相应的治疗方法。如对于气滞血瘀体质，可以采用理气化瘀的药物，如血府逐瘀丸。对于宫寒体质，则可以使用妇科再造胶囊、桂枝茯苓丸等中成药。

西医与中医治疗痛经

西医通常使用止痛药来缓解痛经。如果疼痛严重，影响生活质量，可以使用舒张平滑肌的药物，如阿托品片。而中医则注重调理，从根本治疗痛经。

保健小贴士

王教授为大家提供了以下几个保健方法：

1. 玫瑰花和素馨花泡茶；

2. 生姜红糖水；

3. 泡姜姜切片泡水喝；

4. 熟地、枸杞子煮水。

月经期的小贴士

关于月经期能否喝咖啡，王教授表示，一般情况下是可以喝的，但一到两杯为宜。若身体偏干有火，如出现口干、口苦、睡眠多梦等症状的人，则不适合喝咖啡。

特殊时期的小妙招

遇到像高考这样的特殊时期，如果遇到月经来临，王教授建议：

1. 可通过吃一些激素类药物提早或延迟月经；

2. 疼痛难以忍受时，可服用止痛药；

3. 也可选择中药或中成药进行调理。如散结镇痛胶囊、田七痛经胶囊等。

以上内容来源于经视健康家节目。通过王小云教授的解读，我们更深入地了解了痛经的成因和治疗方法，希望每位女性都能拥有健康的身体。