五种另类的大笑减肥法

在繁忙的现代生活中，我们常常因为工作压力、生活琐事而陷入疲惫和焦虑之中。有一种神奇的方法可以帮助我们缓解压力，甚至达到减肥的目的——那就是笑。你可能已经听说过这种减肥方法，那就是通过笑声来驱走烦恼，塑造健康身材。

笑，是人类最自然的情感表达方式之一。除了能使人心情变得舒畅外，笑还能起到健身的效果。国外科学家研究发现，大笑一分钟相当于运动了四十五分钟，而且在大笑时，人体消耗的热量比不笑时要多出20%。这种神奇的减肥方式，你听说过吗？

动作一：漫画阅读之旅

想象一下，当你翻开一本漫画书，那些熟悉的人物形象立刻跃然纸上，引发你的笑声。看看漫画就能减肥？没错！漫画是一种让人发笑的艺术形式，而且阅读漫画非常方便。无论是在公交车上、排队等候，还是闲暇时光，都可以随时翻开一本漫画书，让笑声伴随你度过每一个快乐时刻。

动作二：笑话听力大会

听笑话是最简单的让人发笑的方式之一。无论是在路上、车上，还是做家务的时候，只需要一个收音机或MP3就可以享受笑话的乐趣。那些经典的包袱儿会让你捧腹大笑，甚至成为你日常生活中的口头语。听说听听笑话还能减肥，你还有什么理由不试试呢？

动作三：脸部按摩笑出健康

常常有人说笑的没力气了，笑的肚子疼了，这足以说明你真的笑得很开心。在大笑的时候，脸部的肌肉会参与运动，尤其是眉毛到下嘴唇之间的倒三角区域。通过按摩脸部的方式可以减少皱纹的出现，同时帮助你减掉脸上的脂肪。不妨在欢笑的给脸部肌肉做个按摩，让笑容更加灿烂。

动作四：喜剧片之夜

能让你坐在电视机前乐得前仰后合的非喜剧片莫属了。虽然喜剧片中主人公的语言和动作有时显得夸张和不合情理，但只要你融入其中大笑就可以了。看喜剧片的时候，记得不要吃东西喝饮料，以免影响减肥效果。

动作五：礼物的魔法

人们收到礼物的时候总是很开心，即使是像钥匙扣、圆珠笔这样的小礼物也会让你微笑。平时不妨买点小礼物来犒劳自己，这样不仅能满足身心需求，还能使生活更加轻松有趣。记住，保持身材的秘诀之一是不买吃的作为礼物。

如果你不想在清晨站在体重器上露出痛苦的表情，如果你想穿上商场橱窗里的那件连衣裙，那么现在就要多笑笑吧。让笑声成为你生活的一部分，让快乐和健康伴随你每一天。