女性肾功能不好怎么办

在国际劳动妇女节与世界肾脏日交汇的特别日子里，我们聚焦于一个重要主题——关注肾脏病，关爱女性健康。由余学清教授，这位中华医学会肾脏病学分会主任委员、中山一院肾内科学科带头人以及广东医科大学副校长，为我们揭示了女性肾脏健康的重要性及特有的挑战。

余教授指出，全球女性慢性肾脏病患者数量庞大，约为1.95亿，这一疾病已成为导致女性死亡的第八大原因。女性在肾脏健康方面面临着独特的挑战，例如在疾病谱和疾病特点上的自身特性，自身免疫性疾病导致肾脏损害的发生率较高，妊娠合并肾脏病也是一大难题。女性在日常生活中应格外注意肾脏的保护。

余教授详细阐述了女性容易患上的三种肾病：

1. 妊娠合并肾病：妊娠与肾病相互影响，原有肾病的女性在怀孕期间可能会因孕高症引发肾损害。孕期应格外关注女性肾脏健康，确保安全度过怀孕期和生产期。

2. 尿路感染：这是女性的常见病，由于女性尿道短而宽，距阴道和肛门较近，容易被感染。女性应注意生理期的清洁卫生，防止过度疲劳，以降低尿路感染的风险。

3. 自身免疫性疾病肾损害：例如系统性红斑狼疮，该病自体免疫系统攻击正常细胞，侵犯到肾脏时会引起狼疮性肾炎。系统性红斑狼疮患者中，女性占据了绝大多数。

对于患有肾病的女性，她们能否怀孕以及如何怀孕成了一个关键问题。余教授建议，在规范治疗后，肾功能和身体各方面条件良好的情况下，鼓励尽早生育。她也提醒，患有大量蛋白尿、高血压、肾功能损害严重等情况的女性，暂时不建议怀孕。

那么，如何呵护肾脏健康呢？余教授给出了以下建议：

1. 多喝水，勤排尿，适量喝碱性水，如柠檬水、苏打水等。

2. 多吃蔬菜水果，控制高热量、高蛋白、高脂肪的摄入。

3. 坚持每天运动，控制体重。

4. 关注尿液情况，及时发现异常。

5. 定期检查尿常规和肾功能。

6. 避免摄入对肾有害的药物和食物。

7. 摆正心态，轻松面对疾病。

8. 女性要注意避免随意服用减肥药、避免憋尿、早治尿路感染、月经期避免疲劳、注意夫妻生活卫生。

9. 肾炎患者要避免疲劳和感染。

10. 高血压、高血脂、糖尿病患者要注意控制这些基础疾病的进展，因为它们会加速肾脏病的发展。

让我们共同关注肾脏健康，关爱女性健康，传递健康的生活方式，守护每一个生命的美好。