2025年春分在什么时候 具体时间是几时几分

春分，中国的二十四节气之一，标志着春天的来临和温暖天气的开始。在春分时节，人们会通过各种习俗来庆祝这一特殊时刻，如竖蛋、吃春菜和等。春分也是养生的好时机，需要注意饮食和保持身体平衡。

2021年春分的开始时刻是3月20日17:37，结束时刻是4月4日21:34。在春分期间，世界各地的人们都会进行有趣的竖蛋试验。竖蛋这一中国习俗已成为世界性的游戏，虽然失败的人很多，但成功的人也不少。

除了竖蛋，吃春菜也是春分时节的一项重要习俗。春菜是一种野苋菜，被称为春碧蒿。在春分那天，人们会采摘新鲜的春菜回家烹饪。一种常见的做法是与鱼片一同煮汤，名为“春汤”。民间有顺口溜说“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”表达了人们对家庭安宁和身体健康的祈求。

在春分前后还有一些重要的民俗节日，如二月十五日的开漳圣王诞辰、二月十九日的观世音菩萨诞辰和二月二十五日的三山国王祭日。在这些节日里，信徒们会前往寺庙祭拜，祈求平安和健康。

春分时节，无论南方还是北方，都是春意盎然的好时节。随着草木的生长和萌芽，人体的血液也处于旺盛时期，激素水平也相对较高。由于春分节气昼夜寒暑平分，人们在养生时应注意保持身体的阴阳平衡状态。

在春分时节，除了以上的习俗和养生方法，还可以适当进行户外活动，如散步、慢跑等，以呼吸新鲜空气、锻炼身体。也要注意保持良好的心态，避免过度劳累和压力，保持身心的和谐与健康。

春分是一个重要的节气，人们应该珍惜这个时节，通过合理的饮食、适当的运动和良好的心态来保持身体的健康。也要传承和弘扬中华民族优秀传统文化，通过参与各种习俗活动来感受节日的氛围和乐趣。