6个月的宝宝不爱吃辅食怎么办

谈及宝宝辅食的添加，这可是每位妈妈的心头好，如何添加、如何制作、如何让宝宝欣然接受，这些话题妈妈们可以聊上一整天。在东莞的厚街，陈小姐就是这样一位全心投入在宝宝辅食研究上的妈妈。她的宝宝已经六个月大了，早在宝宝四个月时，陈小姐就开始对辅食进行各种探索和研究。她发现宝宝对辅食有些抗拒，有时甚至会因为辅食而哭闹。

那么，如何正确为宝宝添加辅食？怎样让宝宝爱上辅食呢？让我们来听听经验丰富的陈建芳老师的建议。陈建芳老师曾是妇幼医院的妇产科医生，现在是在东莞爱启儿家政从事月嫂育婴工作的讲师，拥有超过十年的母婴护理经验。

关于添加辅食的时间，陈建芳老师强调要把握得恰到好处，不能过早也不能过晚。最早不能早于四个月，最晚则不宜超过六个月。判断何时是添加辅食的最佳时机，可以从两个方面来看。宝宝的体重需要达到出生时的两倍，至少达到六公斤以上；宝宝需要能够控制头部和上半身的动作，胸部能够挺起，头部能够竖起，“挺舌反射”现象也需要消失。当父母尝试将食物放入宝宝口中时，如果宝宝开始尝试舔进嘴里并咽下，表现出明显的兴趣，那么就可以放心地给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出、避开或推开你的手，那就说明宝宝还不想吃，这时千万不要勉强，可以隔几天再尝试。

在添加辅食的种类和方式上，陈建芳老师也给出了详细的建议。添加辅食要循序渐进，从少到多、从细到粗、从素到荤。肉类辅食可以在八个月后添加。在喂食的过程中，父母需要注意一些技巧。每次只尝试一种新的食物，并且从少量开始。食物的浓度也要从稀到浓逐渐过渡。每一餐先让宝宝尝试新的食物，如果不感兴趣了，再加入已经吃过的食物。大约每隔五到七天再添加一种新的食物。

至于如何让宝宝爱上辅食，陈建芳老师分享了一些有效的方法。首先父母可以示范如何咀嚼食物给宝宝看；其次不要喂太多或太快以免宝宝产生压力；尝试让宝宝品尝各种新口味的食物；尊重宝宝的独立心；饭前十分钟提前告诉宝宝要吃饭了；准备一套儿童餐具增加吃饭的乐趣；保持愉快的用餐情绪；不要在孩子面前评论食物的好坏；学会食物代换原则等等。如果宝宝不喜欢某种食物比如菠菜的话也可以用其他菜来代替等等之类的灵活调整的方法等等都是值得尝试的好办法。希望通过这些方式能够帮助宝宝逐渐喜欢上辅食，健康快乐地成长。