演员李泰的健身 30岁的时候我是给自己真是下了狠的决心

十年前的李泰，凭借在《五星大饭店》中的出色表演走进了观众视野。他饰演的正直善良的舞者阿鹏，成为了许多人心中的经典形象。十年后的他，已经成长为一个拥有丰富表演经验的演员。在《秦时丽人明月心》中，他饰演的大将军韩申一角更是迷倒了无数观众，被大家亲切地称为“最暖大师兄”。

李泰的演艺之路并非一帆风顺。他面对的对手不仅仅是娱乐圈的残酷竞争和转瞬即逝的流量时代，更是身后的自我挑战。他始终坚信，真正的对手只有自己，他的目标就是不断超越自我，追求更好的自己。为此，他一直在努力做一个不让自己一成不变的演员。

李泰是一个用情至深的演员。他对角色的深情投入，让人印象深刻。在饰演韩申这个角色时，他深入研究角色背后的历史背景，收集粉丝对角色的评价，努力将这个角色演绎得有血有肉。他的表演让人们看到了韩申对丽姬的深情守护，那种默默付出、不求回报的精神，让人感动。

回顾出道十年的路，李泰感慨良多。他表示，这十年是他发展最快、成长最快的十年，接触了许多新环境，结交了许多新朋友，这些都是他最宝贵的财富。他也坦言，自己变得更加成熟了，学会了做减法，越简单越清晰，越简单也越真实。

在娱乐圈里，新人辈出，竞争激烈。但李泰并不担心和小鲜肉们的竞争。他认为，真正的竞争力在于实力和见解，而不只是颜值。他已经过了那个鲜肉时期，但他依然有着不懈的斗志和对演技的执着追求。

最近两年，李泰很少出演古装剧。但当他看到《秦时丽人明月心》中的韩申这个角色时，他被打动了。他爱得彻底、爱得疯狂，这种真挚的情感让李泰决定接演这个角色。为了演好这个角色，他做了很多准备，包括武术训练。虽然拍摄过程中遇到了一些危险，但他都顺利度过了。

生活中的李泰并不算是大暖男，他有自己的主见和“霸气”。但和韩申相同的是，他也希望能够一辈子跟一个人走到底。虽然时代不同，但他依然佩服韩申那种纯粹的爱情。

在新剧中，李泰和迪丽热巴的合作让人印象深刻。他们之间的对手戏很多，李泰对迪丽热巴的评价也相当高。他觉得迪丽热巴是一个特别可爱的小姑娘，公司的演员都很谦逊，现场的氛围也很融洽。而在拍戏之余，他们之间的互动并不多，因为李泰在角色上需要保持严肃的形象。

李泰是一个不断追求进步、不断挑战自我的演员。他的表演充满生机和感染力，让人印象深刻。他的未来充满了无限的可能性和期待。ZTOP独家专访：介绍李泰眼中的热巴、张彬彬及人生感悟

近日，备受网友关注的热巴与张彬彬之间的关系成为了热议话题。对此，演员李泰分享了他的看法：“他们两人之间的氛围更像是闺蜜情深。”回忆起一起拍戏的日子，李泰透露，热巴和张彬彬在片场经常笑场，仿佛有一种无形的默契。“他们刚刚合作完一部喜剧，马上投入历史剧的拍摄，自然会有不适应的时候。但经过我鼓励他们静心研读剧本后，他们逐渐进入状态，演技越发自然。”

谈及人生观，李泰引用了“三十而立四十不惑”这一经典说法。他表示：“对于这句话，我认为可以用‘责任’二字来概括。”到了三十岁，我们肩上的责任更重，不仅要为家人、朋友负责，还要为团队和社会负责。心态的转变让我们更加成熟，更多地考虑他人的感受。对于四十岁的困惑，李泰表示虽然暂时未至，但他仍积极向上，努力保持最佳状态，希望四十不惑的美好愿景能够延续。

在娱乐圈这个高强度的工作环境中，如何平衡工作与生活是李泰面临的一大挑战。他认为演员如同苦行僧一般，需要在平淡的生活中积蓄能量，为角色塑造做好准备。在镜头外，他的生活很平淡甚至无趣，但这正帮助他更好地专注于角色的塑造。

说到休闲时光，李泰喜欢健身、阅读和游戏。他特别钟爱运动，尤其是游泳和潜水。“游泳能让我特别安静，并降低压力。”他建议忙碌的人们不妨多尝试游泳这一运动。至于健身经验，他强调坚持的重要性，即使再忙碌也要抽出时间做运动。饮食也很重要，要远离油腻，注重五谷杂粮的摄入。

谈及阅读，李泰推荐了近期读完的《追风筝的人》，讲述的是一个关于风筝、人性背叛与救赎的故事。“这本书很正能量，值得一读。”他还谈到了自己在30岁时定下的健身、和矫正牙齿的目标。如今目标基本都已实现，他对未来充满期待但尚未有明确目标。“我会继续阅读和学习，为迎接各种角色做好准备。”对于演员这一职业，他表示需要不断充实自己，以应对各种挑战。