咬舌头了出血怎么办

你是否曾经有过咬到舌头的时候呢？很多人都有过这样的经历，民间有一种说法是咬到舌头说明想吃肉了。虽然偶尔咬到舌头不必过于担心，但如果频繁发生，那就可能是身体发出的警告信号，暗示着某种疾病的可能。

那么，为什么会经常咬到舌头呢？

牙齿异常是一个常见原因。当牙齿出现异常，如只剩下烂牙残冠或牙齿缺失时，吃饭时上牙齿可能会找不到对应的下牙齿，导致容易咬到舌头。

神经异常也可能导致频繁咬到舌头。一些人会无意识地咬到舌头，每次都咬在同一个部位，甚至在吃饭或睡觉时都会发生。这种情况可能是由于神经异常引起的。

错颌畸形也是导致咬到舌头的一个原因。吃饭速度过快或一边吃饭一边说话，可能会不小心咬到舌头。如果经常咬到舌头，可能说明牙齿咬合不好，如地包天。这种情况下，最好专心致志吃饭，做到细嚼慢咽，如果仍然经常咬到舌头，建议去医院做牙齿矫正。

值得注意的是，如果经常咬到舌头并且伴随着其他症状，如头晕、偏瘫等，可能是脑血管疾病的表现。特别是老年人出现此问题，需要警惕腔隙性脑梗死等严重疾病。

如果舌头反复被咬或溃疡，可能会增加患上舌癌的风险。如果隔三差五就咬到舌头，应该警惕舌癌的可能性。舌癌在中晚期时，不仅会出现咬舌头，还会伴有吞咽困难、说话不清晰等症状。

那么，如果吃饭时总咬到舌头怎么办呢？

及时选择正规医院做检查，查出原因后对症治疗。吃饭时需专心致志，不能三心二意。如果舌头被咬出伤口，可以用凉水漱漱口，一般一星期左右就能愈合。如果是出血的话，可以用冰棒压在伤口处减轻出血。如果持续30分钟以上仍然出血不止，应及时去医院做检查。期间还要调整好饮食，避免吃坚硬和刺激性的食物，选择温度适宜且软硬适度的食物，如小米粥、大米粥、鸡蛋羹等。

温馨提示大家，不要一边吃饭一边说话，放慢吃饭速度。如果吃东西时总是咬到舌头，可能是舌头不够灵活。平时可以进行舌头锻炼，让舌头做伸出回缩动作，反复几次，以增强舌头的灵活性。生活压力过大可能会导致神经系统功能减弱，不能更好地控制肌肉和舌头活动。保持平和心态，适当放松身心，有助于减少因神经系统衰弱所引起的咬舌头现象。