新生儿吃母乳长湿疹怎么办

婴幼儿湿疹，一种常见的婴幼儿疾病，又被亲切地称为“奶癣”。它在婴儿的两到三个月大时就会可能出现，随着宝宝的成长，到了两岁以后，发病的概率会相对较低。这种疾病常常在宝宝的面部、额头、眉间和头部出现，严重时甚至会扩展到躯干和四肢。湿疹的出现，往往与遗传和环境因素有着紧密的联系。近年来，随着生活方式和环境的变化，过敏性疾病的数量急剧上升，而湿疹常常是过敏性疾病的初步表现，与食物过敏有着密切的关联。

在江苏省南京市的一次地铁之旅中，我们见证了“辣妈”们勇敢地公开哺乳的场景，这让我们更加关注婴幼儿的健康问题。对于新手妈妈们来说，母乳喂养是降低婴幼儿湿疹发病风险的最佳选择。而对于那些有过敏家族史的婴幼儿，妈妈在喂养过程中需要特别注意。

如果婴幼儿双方父母中至少有一方有过敏史，那么在婴幼儿六个月前，母乳喂养的妈妈应避免食用高风险食物，如奶制品、水产品等，包括鸡蛋、牛奶、蛤蜊、海鱼、海虾和辣椒等。对于接受混合喂养或人工喂养的婴幼儿，应选用低敏配方奶粉或经过水解的牛奶蛋白代乳品。虽然回避高风险食物可以降低过敏风险，但也要保证婴幼儿的营养均衡，避免营养不良问题影响其生长和发育。

在食物过敏源中，蛋白质类食物是最容易引起过敏的。研究发现，妊娠期妈妈大量摄入牛奶可能会增加婴幼儿湿疹的发生率。还有一部分对牛奶过敏的婴幼儿也对鸡蛋过敏，所以这部分婴幼儿的妈妈在饮食中也应回避鸡蛋。除了蛋白质类食物，坚果和谷物也是常见的过敏源。比如花生和小麦，它们的过敏反应经常出现在婴幼儿早期并可能伴随终生。

研究还发现，蔬菜、水果摄入不足和维生素缺乏也会对过敏性疾病的发病率产生影响。对于婴幼儿来说，补充维生素的时间与其发生食物过敏的风险密切相关。建议妈妈在妊娠期和婴幼儿出生后的喂养过程中保证充足的维生素摄入。尤其是维生素D的摄入更为重要。同时避免在婴幼儿出生六个月内为其补充维生素或复合维生素以降低其食物过敏的发生风险。

本文由医学博士、硕士生导师沈健撰写并发表于上海中医药大学附属曙光医院所属的“达医晓护”，旨在为家长提供更多关于婴幼儿湿疹和过敏的知识和建议。希望每位家长都能为宝宝提供健康的成长环境。