5种食物是天然青霉素 可缓解流感

在这个流感肆虐的季节里，流感症状让人头疼不已，眼泪直流，让人不禁想要寻找一些即刻能缓解症状的“偏方”。其实，这些神奇的偏方并不遥远，就隐藏在我们日常生活的饮食之中。今天，就由美国“网络医学博士”网站为大家介绍几种可以缓解流感症状的食物良方。

鸡汤被誉为“天然青霉素”，一碗热腾腾的鸡汤不仅能够提供蛋白质和水分，更具有一定的消炎功效，帮助缓解流感症状。

牡蛎含有丰富的锌元素。研究显示，锌能够缩短成人感冒的时间。令人惊讶的是，只需一个中等大小的牡蛎，就能满足人体一天的锌需求量，为身体注入强大的免疫力。

大蒜以其强大的杀菌能力备受瞩目，能缓解喉咙痛和咳嗽等流感症状。每天只需享用1至2瓣蒜，就能感受到其独特的效果。大蒜素是其主要杀菌成分，为了使其更好地发挥作用，建议切碎后静置10至15分钟再生吃。还可以尝试制作大蒜茶，将切碎的大蒜放入沸水中浸泡几分钟，待温度适中时饮用，口感更佳。

感冒是因为身体受到了寒气的侵袭，此时不妨借助姜的力量进行中和。姜能够刺激消化酶的分泌，减轻恶心的症状。除了可以在烹饪时加入姜丝，还可以制作姜茶。将新鲜姜丝放入冷水中煮沸，再闷煮5至10分钟，晾至常温后饮用，也可根据个人口味加入蜂蜜调味。

绿茶、乌龙和红茶中含有抵抗疾病的抗氧化剂，其热气能够缓解肺部的不适感。你可以在热茶中兑入一些蜂蜜和柠檬汁，这样不仅可以缓解喉咙痛痒的症状，还能为饮品增添一丝清新的味道。

这些食物虽然可能无法彻底治愈流感，但它们能够为我们提供天然的免疫力和舒缓症状的力量。在这个特殊的季节里，不妨尝试一下这些简单易得的食材，或许会给你带来意想不到的惊喜。让我们共同抵御流感的侵袭，保持健康！