赵构经历了家破人亡，为何还能活了81岁呢

宋朝，是一个经济繁荣、国民富裕且军事实力领先的朝代，但与之形成鲜明对比的是其战斗力的不济。尽管宋朝的经济和军事技术在世界上处于领先地位，却屡次遭受辽国、金国和蒙古的打击。这或许可以说是时运不济，因为宋朝所面临的对手，如契丹大辽国、大金国等，都是当时的强国。加上宋朝重文轻武的国策，其军事上的脆弱也就可想而知了。

提及宋朝，人们总会想到众多的忠臣与奸臣。北宋时期的忠臣如司马光、杨万里等人，他们的忠诚与付出为后世所称颂。而奸臣如梁师成等人，则为宋朝的衰落背上了沉重的包袱。宋朝也经历了徽钦二帝被俘的耻辱，之后在守孝期间，赵昚继位并禅位于自己的儿子，展现了宋朝皇权继承的平和。

赵构，作为宋朝的一位皇帝，经历了兄弟、父母被俘的惨痛。他的长寿，成为了人们关注的焦点。明代龙遵叙谈到赵构的长寿之道时，指出其“先天禀赋、后天寡欲”。作为一名书法家，赵构的书法艺术不仅是一种美的享受，更是一种养生之道。他擅长真、行、草书，笔法洒脱婉丽，自然流畅，这也有助于他的身心健康。

除此之外，宋朝重视医学发展，从赵匡胤到宋徽宗都深知养生之道。在这种氛围下，赵构更加注重养生和饮食卫生。最关键的是，在晚年时期，他决定禅位于宋太祖赵匡胤的后人赵昚，自己则当起了太上皇。这一决定为他长寿打下了坚实的基础。

对于赵构的评价，历代多定位为昏庸之主。这种评价并不全面。赵构武艺高强，勇气可嘉，曾两次出使金营谈判。在国家处于灭亡的危急时期，他建立了南宋。相比之下，其他皇子显得酒囊饭袋、胆小怯弱。赵构建立了南宋，难度不小，身边只有千余亲兵，却成功防守住了淮河、长江，建立了南宋的根基。

最大的非议莫过于赵构与岳飞之事。从历史角度看，岳飞一心富国迎回二圣的行为对赵构皇权构成了最大威胁。赵构面临着两难选择：打败金国收回江山则自己皇位不保；与金国议和则只能保住半壁江山。更为关键的是，岳飞所率领的军队并非朝廷军而是其私人武装，对赵构而言存在潜在威胁。在这种情况下，赵构为了保护大宋朝并没有错杀岳飞。

站在现在的历史眼光看，赵构并不算是昏君。他面对的是一个复杂的局面和众多的挑战。宋朝是一个两级分化的朝代也是一个充满矛盾和错位的时代。赵构作为一位皇帝在其中尽力而为但他也面临着巨大的压力和困境这使得他的决策和行为变得复杂和多元需要全面而深入的理解才能做出准确的评价。