中国十大焦虑症院(采用“四联疗法”改善睡眠质

新民晚报特派报道（特约通讯员 喻文龙）——今日，在静安区市北医院中医失眠专门诊内，殷阿婆满面春风地前来复诊，她感激地向中医科主任孙沐炎道谢：“孙医师，太感谢你了，我最近睡眠好多了，每晚都能安稳地睡上4到5个小时。”

一幅温馨的画面展现在眼前：孙主任正在为市民仔细地望闻问切。对于殷阿婆来说，过去两年来的失眠困扰让她苦不堪言。她曾在多家医院寻求治疗，服用过各种药物，但效果并不理想。特别是去年底新冠后，她的失眠状况进一步恶化，让她倍感焦虑。幸运的是，今年三月下旬，她听闻市北医院开设了中医失眠专门诊，抱着试一试的心态前来求医。

孙主任详细询问了殷阿婆的病史，为她制定了个性化的治疗方案。采用中西医结合的方法，以“填精、疏肝解郁”为治疗原则，拟定了一套治疗方案。还对她进行了心理疏导、睡眠卫生知识宣讲、饮食调整以及运动指导等非药物治疗手段。经过两个疗程的治疗，殷阿婆的睡眠质量得到显著改善，每晚睡眠时间延长至4到5小时。她感慨地说：“没想到中医的‘苦汤水’解决了我失眠的大问题。”

孙主任介绍，失眠是一种主观体验，涉及入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等问题。人的一生大约有三分之一的时间需要在睡眠中度过，睡眠质量与人的健康息息相关。良好的睡眠可以消除疲劳、恢复体力、保护大脑、巩固记忆，对心理健康和免疫力也有着重要作用。近年来，失眠问题在我国的发率逐年上升，已成为威胁公众健康的重要问题。

市北医院中医科团队在治疗失眠方面拥有丰富的经验。他们采用“四联疗法”，结合中医调理、饮食疗法、运动疗法等多种手段，以“急则治标，缓则治本”为原则，为患者提供个性化的治疗方案。重视情志调摄与心境调适，准确判断和分析患者的心理状态，并给与支持性的心理疏导。近四个月来，市北医院中医失眠专门诊接诊的失眠患者以中老年朋友居多，来自周边区域的患者也越来越多。经过治疗，多数人的睡眠质量得到了改善，部分失眠患者成功减少了西药用量或频率，甚至有人已经停用西药也能安然入睡。

殷阿婆的故事是众多失眠患者的一个缩影。市北医院中医失眠专门诊团队以专业的知识和丰富的经验为广大失眠患者带来了福音。他们用心治疗每一位患者，帮助他们重拾良好的睡眠状态，提高生活质量。（完）