老是想上厕所怎么办

人生总有那些让人心跳加速、手心冒汗的关键时刻，比如面临考试、登台演讲、面试，又或是表白、求婚等等。在这些关键时刻，一些人却发现自己常常因为紧张而想要上厕所，让人陷入尴尬境地。那么，一紧张就想上厕所，这是病吗？让我们探究一下背后的原因。

我们来了解一下为什么紧张会让人产生尿意。排尿活动，实际上是由中枢神经系统控制的复杂反射。当膀胱内的尿液积累到一定程度时，便会向大脑发出信号，产生尿意。当人紧张时，交感神经和肾上腺轴的活动会增强，这会影响一部分人的排尿神经中枢，导致大脑接收排尿信号的时间缩短，尿意来得更快。

不仅如此，人在紧张时，负责消化和排泄的器官都会变得兴奋，从而增强了上厕所的欲望。还有一些人，他们的膀胱黏膜过于敏感，即使在膀胱内的尿液只有100-150毫升时，也会产生尿意，因此上厕所的频率也更高。

大部分由精神作用导致的尿频现象，对健康并无大碍，无需过分担心。平时可以通过进行一些盆底肌训练来锻炼这部分的肌肉，提高对排尿的控制能力。

一紧张就想上厕所也有可能是疾病引起的。例如，膀胱炎这种尿路感染疾病，由于长期慢性炎症的刺激，会导致膀胱壁敏感，进而引发尿频症状。膀胱炎是病原微生物入侵尿路，突破机体防御后而发病的。值得注意的是，膀胱炎引起的尿频，每次排尿的量通常很少，但伴随着尿痛、尿急的症状。

对于这种情况，需要及时就医治疗，以免病情恶化。在治疗过程中，要足量、足疗程地应用对致病菌敏感的抗生素进行抗感染治疗，并可以配合服用清热燥湿、利尿通淋的中药或中成药。多喝水、多排尿、注意休息、及时去除诱发因素，有助于较快地控制病情，缓解不适。

由于生理构造和后天因素，尿路感染在女性中更为常见。女性平时更需要注意个人卫生，特别是夫妻生活前后的清洁工作。而对于男性来说，则需要警惕前列腺炎导致的一系列症状。

除此之外，肠易激综合征、糖尿病、肾炎、肾结石等肾脏疾病，以及女性子宫肌瘤等，都可能引发尿频的症状。如果尿频情况异常，还是应该尽早就医检查。

一紧张就想上厕所并不一定意味着患病，但也有可能是身体某种疾病的信号。在关注个人心理健康的也要留意身体的其他症状，做到早发现、早治疗。配图来源网络，如有侵权请联系删除。