六大临产前的征兆

临产前的征兆及应对疼痛的方法

随着胎儿逐渐接近出生日期，临产前的一些征兆对每位准妈妈来说都是极为重要的知识点。让我们共同了解这些征兆，并做好充分的准备。

一、临产前的征兆

1、胃部的压迫感消失：随着孕期的发展，尤其是过了35～36周，子宫口和产道逐渐变软，子宫的下降使得一直压迫胃部和胸部的压力得以缓解。这时，准妈妈们会感觉到食欲增加，呼吸也更为舒畅。

2、腹部不规则收缩：到了孕晚期，子宫开始出现不规则的收缩，腹部会有发胀、变硬的感觉。这是分娩前的宫缩，但需要注意与真正的分娩宫缩相区别。

3、尿频：子宫的下降虽然使得胃部的压迫感消失，但膀胱却受到了影响，因此准妈妈们会频繁地感到尿意，甚至刚上完厕所就又想去。

4、腰痛：子宫的下降压迫到骨盆内的神经，许多准妈妈们会感觉到腰痛，有时骶骨部位也会有疼痛感。

5、分泌物增多：临近分娩时，子宫颈管逐渐张开，分泌物会比以前多，通常呈透明色或白色。如果出现茶色的血型分泌物，应立即住院观察。

6、胎动变化：随着胎儿在临产前位置被固定，以及子宫的经常收缩，胎动会变得比较缓慢，但并非完全停止不动。

二、如何缓解临产前的疼痛

当临产前的阵痛袭来时，以下是一些缓解方法：

1、上身采取稍挺起的靠卧姿势：调整床的倾斜度或使用枕头、坐垫使上身稍微挺起，这种姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。

2、跨坐在椅子上：将两脚张开并跨坐在椅子上，有助于产道扩张，同时也能减轻腰部负担。

3、利用网球进行按摩：当想要用力时，可以把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。这种利用压迫的方法可以有效缓解疼痛。

4、靠墙站立：手压墙壁，身体前倾并将体重负荷在墙壁上。这个姿势由于是站立的，所以有助于胎儿降落。

5、趴在椅子上：采用膝盖跪地、臀部挺起的姿势趴在椅子上，也具有缓解疼痛的效果。前倾状态还能减轻腰痛。

6、丈夫的协助：丈夫可以在妻子的腰骨上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门。在进行指压时，妻子应吐气放松力量，吸气时则恢复。这些措施可以有效地帮助妻子缓解临产前的疼痛。

了解这些临产前的征兆和应对疼痛的方法，对准妈妈们来说是非常重要的。希望这些信息能够帮助你做好充分的准备，迎接新生命的到来。