小学生上网课两月近视猛涨200度

疫情下的孩子视力危机：沈阳战女士的经历揭示的远不只是个案

近日，辽宁沈阳的战女士带女儿到医院检查视力，结果令人震惊：仅仅两个月的网课学习，女儿的近视度数就猛涨了200度。这一事件并非孤例，而是反映了疫情时代远程学习对儿童视力的巨大挑战。

随着疫情的持续，数百万学生被迫转向线上学习，长时间的屏幕接触导致小学生近视率急剧上升。一项针对中国12万多名儿童的研究发现，疫情期间，由于长时间的居家活动限制和在线学习的需求，6至8岁儿童的近视率增加了三倍。密歇根大学的专家警告说，现在是考虑儿童近视风险的关键时刻。开始近视的年龄成为未来近视逐渐加重的重要预测因素。

许多父母对子女的眼部健康问题缺乏科学的认识。一些父母仍固守过去的观念，忽视当代儿童面临的眼部健康威胁。对此，密歇根大学的克拉克专家为家长们提供了以下建议：

一、佩戴眼镜

眼镜是保护孩子眼睛的重要工具。调查发现，尽管许多家长知道眼镜的重要性，但对太阳镜的好处认识不够。实际上，太阳镜能有效减少紫外线对眼睛的伤害。在打球等运动中，家长应咨询医护人员为孩子选择安全舒适的眼镜。随着孩子年龄的增长和活动的增加，眼镜的保护作用尤为重要。

二、控制屏幕距离与保持阅读环境亮度

屏幕发出的蓝光和昏暗的阅读环境是影响儿童视力和眼睛健康的重要因素。家长应确保孩子在观看屏幕时保持适当的距离，同时保证阅读空间的充足亮度。虽然短暂的眼睛疲劳不会造成永久性损伤，但长期忽视可能导致视力问题。

三、定期进行视力检查

儿童应至少每两年进行一次视力检查，以便及早发现并治疗潜在的视力问题。未被诊断的视力问题可能会导致严重的眼部疾病，甚至永久性视力丧失。定期的检查至关重要。

四、严格控制屏幕使用时间

专家建议，2至1岁的孩子每天看屏幕的时间不应超过两小时。家长应确保孩子在睡前一小时停止使用电子设备，因为屏幕发出的蓝光可能影响孩子的睡眠质量。

五、鼓励户外活动与正常社交

家长应鼓励孩子每天进行户外活动，因为自然光有助于眼睛的发育。从社交媒体中适当脱离出来也是必要的。家长应鼓励孩子与人面对面交流，这不仅有助于形成健康的心理状态，也有助于保护孩子的视力健康。

在这个特殊的疫情时代，我们需要更加关注孩子们的视力健康。让我们共同努力，为孩子们创造一个更健康、更美好的未来！